Տեսողությունը մեր կյանքի ամենակարևոր զգայարաններից մեկն է․ այն թույլ է տալիս ազատ շարժվել, աշխատել, վայելել բնությունը և լիարժեք կապ հաստատել շրջապատի հետ։ Սակայն վերջին տարիներին աչքերի խնդիրները շատացել են․ մշտական էկրանների օգտագործումը, սթրեսը և տարիքի հետ կապված փոփոխությունները բերում են տեսողության թուլացման։ Սովորաբար լուծումը լինում է ակնոցները կամ բժշկական միջամտությունները, սակայն կա նաև բնական միջոց՝ զաֆրանը։

Ինչու հենց զաֆրան

Զաֆրանը համեմունք է, որը դարեր շարունակ գնահատվել է ոչ միայն իր յուրահատուկ համի, այլև առողջարար հատկությունների համար։ Այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով՝ հատկապես կրոցինով և սաֆրանալով, որոնք պաշտպանում են աչքերը վնասից և օգնում են պահպանել սուր տեսողությունը։

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ զաֆրանը․

• Պաշտպանում է ցանցաթաղանթը վնասումից,
• Բարելավում է աչքերի արյան շրջանառությունը,
• Նվազեցնում է տարիքի հետ կապված տեսողության խնդիրների առաջացման ռիսկը,
• Օգնում է ավելի պարզ և սուր տեսողությանը։

Ինչպես օգտագործել զաֆրան՝ աչքերի առողջության համար

1․ Զաֆրանի թեյ

Ամենահեշտ և հաճելի եղանակներից մեկը զաֆրանի թեյն է։

Պատրաստման եղանակ․

• Տաքացրեք մեկ բաժակ ջուր (չբերեք եռման աստիճանի),
• Ավելացրեք 3–5 թելիկ զաֆրան և թողեք թրմվի 5–10 րոպե,
• Ցանկության դեպքում ավելացրեք մեկ թեյի գդալ մեղր։
  Խմեք օրը մեկ անգամ՝ առավելագույն արդյունքի համար։

2․ Զաֆրանի կաթ

Եթե սիրում եք երեկոյան հանգստանալ տաք խմիչքով, փորձեք զաֆրանով կաթ։

Պատրաստման եղանակ․

• Տաքացրեք մեկ բաժակ կաթ,
• Ավելացրեք 3–4 թելիկ զաֆրան, խառնեք և թողեք մի քանի րոպե,
• Խմեք քնելուց առաջ՝ հանգստության և աչքերի առողջության համար։

3․ Զաֆրան՝ ուտեստներում

Զաֆրանը կարող եք ավելացնել նաև սննդի մեջ․ այն հիանալի համ է տալիս բրնձին, ապուրներին կամ նույնիսկ սմուզիներին։ Բավական է ընդամենը մի փոքր քանակություն, որպեսզի ստանաք թե՛ համային, թե՛ առողջարար առավելություններ

Երբ կարելի է նկատել արդյունքները

Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ զաֆրանի կանոնավոր օգտագործումը մոտ երեք ամսվա ընթացքում կարող է նկատելիորեն բարելավել տեսողությունը, հատկապես՝ վաղ փուլում եղած աչքի խնդիրների դեպքում։

Սա չի նշանակում, որ մեկ բաժակ թեյը հրաշք կկատարի․ այստեղ կարևոր է համառությունը և կանոնավորությունը։ Օրգանիզմը աստիճանաբար է կուտակում օգտակար նյութերը և ապահովում երկարաժամկետ արդյունք։

Անվտանգության նկատառումներ

• Զաֆրանը չափավոր օգտագործեք․ մեծ քանակությունը կարող է վնասակար լինել։
• Եթե ունեք քրոնիկ հիվանդություններ կամ ընդունում եք դեղորայք, խորհուրդ է տրվում նախ խորհրդակցել բժշկի հետ։
• Միշտ ընտրեք որակյալ և վստահելի աղբյուրից գնված զաֆրան։

Վերջաբան

Տեսողության թուլացումը բնական երևույթ է, սակայն դա չի նշանակում, որ չենք կարող կանխել կամ դանդաղեցնել այն։ Զաֆրանը իր հակաօքսիդանտներով կարող է դառնալ ձեր աչքերի ամենօրյա պաշտպանիչը։ Թեյի, կաթի կամ ուտեստների միջոցով այն հեշտությամբ կարող եք ներառել ձեր սննդակարգում և ստանալ առողջ աչքեր ու սուր տեսողություն երկար տարիներ։

Եթե ուզում եք բնական ճանապարհով խնամել ձեր աչքերը, սկսեք փոքր քայլերից՝ զաֆրանն ավելացրեք ձեր առօրյային և հետևողական եղեք։ Ձեր աչքերը հաստատ կգնահատեն դա։