Այս կինը կշռում էր ավելի քան 200 կիլոգրամ և անդադար ուտում էր
Տատիանա Սանտիագոն երբեք իրեն նիհար չի համարել, սակայն երկար տարիներ նրա քաշը նորմայի սահմաններում էր։
Սակայն 2020 թվականին նրա կյանքը կտրուկ փոխվեց։ Երեխայի կորուստը մեծ ցնցում էր նրա համար, և նա, հոգու ցավը մեղմելու համար, սկսեց ուտել։
Տարվա վերջում Տատիանայի քաշը գերազանցեց 200 կգ-ը, և նա հայտնվեց սթրեսի, անընդհատ ուտելու և անտարբերության վտանգավոր շրջապտույտում։
Նա չէր գիտակցում, թե ինչպես է այս ապրելակերպը իրեն կլանել, մինչև որ մի օր հայելուն նայեց և այլևս իրեն չճանաչեց։ Այդ պահից նա որոշեց փոխվել։
Առաջին մեկնաբանությունում կարդացեք ավելին
Առաջին քայլը ֆիզիկական ակտիվությունն էր։ Նա սկսեց երկար քայլերով, հետո անդամագրվեց լողավազանին։ Ժամանակի ընթացքում նա սկսեց հաճույք ստանալ մարզումներից, և նրա մարմինն արձագանքեց դրականորեն։
Երկրորդ քայլը՝ հրաժարում սիրելի, բայց վնասակար սննդից։ Տատիանան բացառեց պատրաստի ու բարձր ածխաջրերով կերակուրները։
Արդյունքները չուշացան։ 2023-ի հունվարին նա արդեն կորցրել էր գրեթե 100 կգ։ Բայց հետո հայտնվեց նոր մարտահրավեր՝ բժիշկները հայտնաբերեցին ճարպացած լյարդ։
Դա արթնացման ազդանշան էր։ Չնայած հաջողություններին՝ նրա մարմնին անհրաժեշտ էր արմատական բուժում։ Տատիանան համաձայնվեց ստամոքսի վիրահատության։
Վիրահատությունից հետո նա շարունակեց առողջ ապրելակերպը։ Նա սկսեց մարզվել շաբաթական վեց օր։
Երբ վերադարձավ տուն այս բոլոր փոփոխություններից հետո, ընտանիքը սկզբում նրան չճանաչեց։
Այսօր Տատիանա Սանտիագոն կշռում է 75 կգ։ Նա հպարտությամբ է նայում հայելուն ու վերջապես սովորել է սիրել իրեն։
#Այս #կինը #կշռում #էր #ավելի #քան #կիլոգրամ #անդադար #ուտում #էր
