Մյասնիկովը նշել է երեք մթերք, որոնք կնվազեցնեն ինսուլտի վտանգը

Որոշ մթերքներ օգտագործելու դեպքում ինսուլտի ռիսկը կարող է կրճատվել 30%-ով։ Սրանում վստահ է բժիշկ Ալեքսանդր Մյասնիկովը։

Վիճակագրության համաձայն՝ ցուրտ ամիսներին կաթվածների թիվն ավելանում է։ Հնարավոր է վերահսկել իրավիճակը՝ գլխավորը ձեր սննդակարգին և քաշին մեծ ուշադրություն դարձնելն է։ Կարևոր է բացառել սննդակարգից այն մթերքները, որոնք պարունակում են ավելորդ շաքար, աղ և տրանս ճարպեր:

Երկրորդ կետը, ինչպես բժիշկը նշել է «Ռոսիա 1» ալիքի «Ամենակարևոր բանի մասին» հաղորդաշարի եթերում, այն է, որ ձեր սեփական ճաշացանկում անհրաժեշտ է ներառել մթերքներ, որոնք նվազեցնում են արյան մակարդումը:

Դրանք ներառում են ազնվամորի, արևածաղկի կամ ձիթապտղի ձեթ և խնձոր: Նրանք են, որ պահպանում են անոթային պատի առողջությունը և կանխում արյան մակարդուկների առաջացումը։